Ma recette « santé et croissance »
Ingrédients :
½ cœur de bœuf dénervé
100 g crevettes décortiquées
150 g poisson
250 g épinards pochés
1 banane mûre
3 c à s sucre de canne
3 c à s de paprika doux
6 comprimés d’un cocktail polyvitaminé quelconque/ 20 gouttes de polyvitaminé bébé
6 comprimés de « tardyferon B9 » (fer)
6 comprimés de calcium à croquer
6 gélules de spiruline
8 feuilles de gélatine diluée
 
Réalisation :
Passer l’ensemble des ingrédients à la moulinette, les mélanger intimement dans un grand récipient
Répartir la pâtée obtenue dans des sacs en plastique alimentaire, congeler à plat immédiatement
Découper par la suite en portions adaptées à votre consommation quotidienne